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  • 孩子们放假了,“暑期安全指南”请查收
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  • 3件事易诱发近视,家长需关注
    3件事易诱发近视,家长需关注
    • 户外活动时间不够增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。户外活动预防近视主要与多巴胺有关。室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺,延缓眼轴增长,从而起到预防近视的作用。此外,户外的强光照射会使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少,这也可能对预防近视起到了作用。建议孩子每天户外活动时间累计不少于2小时,每周累计不少于14小时。台灯使
    • 2024-07-17
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  • 辟谣|食品过行包安检仪会不会有辐射残留?解答来了
    辟谣|食品过行包安检仪会不会有辐射残留?解答来了
    • 在日常生活中,为了大家的出行安全,人们去机场、客运站、火车站、地铁等公共场所,都要通过行包安检仪进行安检,来检查我们的行李中是否携带违禁或危险物品。行包安检仪的工作原理是什么?安检过程中对公众有没有危害?食品进入安检仪会不会有辐射残留?让我们一探究竟。什么是行包安检仪?X射线行包检查系统简称行包安检仪,是借助于输送带,将被检查行李送入X
    • 2024-07-15
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  • 健康问答|中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法?
    • 2024-07-14
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  • 糯米不好消化是真的吗?
    糯米不好消化是真的吗?
    • 不完全正确。比如温热的粽子比米饭还好消化,但凉粽子确实难消化。图片来源:视觉中国粽子的主要原料是糯米。跟大米相比,糯米主要为支链淀粉,大米主要为直链淀粉。直链淀粉分子结构是束状结构,像一根“绳子”,要想消化它,需要淀粉酶把它“剪切”成一段一段的,所以比较难消化。而支链淀粉分子结构是树杈结构,很松散,淀粉酶处理起来比较简单,也容易糊化,
    • 2024-07-14
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  • 健康问答|益生菌的正确服用方法是什么?
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  • 科技名词|血氧饱和度 oxyhemoglobin saturation
    科技名词|血氧饱和度 oxyhemoglobin saturation
    • 血氧饱和度oxyhemoglobin saturation定义:血红蛋白氧含量和氧容量的百分比。通常情况下,血液中溶解的氧气极少,可忽略不计,因此血红蛋白氧饱和度可视为血氧饱和度。学科:运动医学_运动生理_呼吸功能相关名词:血红蛋白 评估 低氧血症 康复治疗图片来源:视觉中国【延伸阅读】血氧饱和度,是一个描述血液中氧合血红蛋白所占比例的医学参数。具体来说,它是指
    • 苏建林 2024-07-10
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  • 辟谣|桃子的含铁量高?吃桃真的能补铁?
    辟谣|桃子的含铁量高?吃桃真的能补铁?
    • 民间有传言说:吃桃子能补铁补血。实际上,桃子在补铁方面没啥作用,不仅铁含量低,只有0.3毫克/100克,而且还是植物性铁,吸收利用率也很差。相比之下,要想补铁、补血还是吃鸭血更有用,白鸭血的铁含量最高为30.5毫克/100克,这可是桃子的近102倍呢,而且吸收利用率高。桃子的营养如何?桃子在我国已有5000年的栽培历史,目前我国已成为世界第一产桃大国。拿到
    • 薛庆鑫 2024-07-10
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  • 隔夜西瓜还能吃吗?夏天如何健康吃瓜?
    隔夜西瓜还能吃吗?夏天如何健康吃瓜?
    • 俗话说,春吃花,夏吃瓜。进入夏季,西瓜是人们青睐的消暑解渴水果。有人会购买切开的小份西瓜,也有些人将吃不完的西瓜放进冰箱保存,下一顿吃或者第二天再吃。但是,“一块隔夜西瓜引起肠坏死”“吃隔夜西瓜患上肠胃炎”“隔夜西瓜的细菌数以亿计”等新闻屡见不鲜,那么,隔夜西瓜就是放置了一夜的西瓜吗?隔夜西瓜到底能不能吃呢?如何理解隔夜食物隔夜食物并
    • 2024-07-07
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  • 这些小暑养生知识你知道吗?
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  • 每日健康问答|如何健康减重?
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  • 我国将开展老年听力健康促进行动
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  • 健康问答|哪些蔬菜有毒?
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  • 最适合夏天吃的9种水果
    最适合夏天吃的9种水果
    • 甜瓜甜瓜,又称香瓜,性寒、味甘,有消暑热、解烦渴、利小便的功效。《随息居饮食谱》中亦说它能“涤热,利便,除烦,解渴,疗饥,亦治暑痢”,夏季烦热口干时吃甜瓜最适合。梨古代医家称其为“天生甘露饮”,意思是梨有清热润燥、生津止渴的功效。在炎夏酷暑、津伤烦闷之时,食之最好。西瓜《本经逢原》记载:“西瓜,能引心包之热,从小肠、膀胱下泄。能解太阳
    • 2024-06-25
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  • 改一下晚餐时间,就能降血糖……是真是假?
    改一下晚餐时间,就能降血糖……是真是假?
    • 多学一个知识点——不吃晚饭减重不靠谱不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长,也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》,晚餐占一天能量和营养素的30%~35%,应包括4~5种食物。责任编辑:张兆都
    • 2024-06-25
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  • 健康问答|不做“小胖墩”,如何平衡膳食?
    • 2024-06-25
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  • 夏至养生 温热清淡勿贪凉
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  • 读懂食品标签 避免“踏坑”“踩雷”
    读懂食品标签 避免“踏坑”“踩雷”
    • 购买食品时,除了要看清生产日期和保质期外,消费者还应重点关注哪些信息?近日,江西省市场监管局发布消费提示,提醒广大消费者务必要关注食品标签中的重点信息,以避免“踏坑”“踩雷”。图片来源:视觉中国食品名称要注意食品名称应在食品标签的醒目位置,清晰地标示反映食品真实属性的专用名称。不同的食品名称表示的食品类别有所不同,消费者在选购食品时,
    • 熊铮 朱海 2024-06-20
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  • 健康问答|什么是霉菌性外耳道炎?
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  • 糖尿病患者不能喝牛奶?
    糖尿病患者不能喝牛奶?
    • 真相:这是误区。糖尿病患者可以喝牛奶,因为牛奶富含蛋白质、脂肪、钙等营养物质,并且升糖指数相对较低,还是一种不错的补钙食品。图片来源:视觉中国有些人认为糖尿病患者不能喝牛奶,主要是因为担心牛奶中含有乳糖,可能会加重病情。然而,事实上,牛奶中乳糖的血糖反应很低,甚至比米饭、馒头等食物的血糖反应要低得多。此外,在早餐时喝牛奶并搭配粮食类主
    • 科学辟谣新媒体 2024-06-19
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