为什么糖尿病患者发生中风的风险高呢?
这与高血糖加速动脉粥样硬化发生有关。而且糖尿病作为一种代谢性疾病,不少2型糖尿病患者确诊时伴有肥胖、高血压、高血脂等情况,同样不利心脑血管健康。而大部分中风的病理基础就是动脉粥样硬化。
糖尿病患者一旦发生中风,病情也比非糖尿病更为严重,更容易出现肢体功能障碍和认知障碍。
警惕中风预警信号 记好“中风120”
一旦发生缺血性卒中(脑梗死),大血管每堵塞1分钟就会造成190万个脑细胞死亡,从发病到血管再通前,患者本人没有任何办法去有效干预或者改善这种情况。所以一旦出现中风症状,及时就医非常重要。
中风的常见症状包括:脸部、手臂或腿部突然感到无力或瘫痪,通常是一侧身体。此外,还有神志迷乱、说话或理解困难;单眼或双眼识物困难;走路困难、眩晕、失去平衡或协调能力;无原因的严重头痛;昏厥或失去知觉等。
为了更快速、简单识别,中风主要症状可以概括为“中风120”口诀:
“1”:看到1张不对称的脸;
“2”:2只手臂是否有单侧无力;
“0”:聆(零)听讲话是否清晰。
糖尿病患者等中风的高危人群更要留意以上信号,若有上述三项任何一项突发症状,需尽快拨打120急救电话,送到有中风诊治能力的医院。急性缺血性脑卒中黄金救治时间为中风后4.5个小时以内。
糖尿病患者如何预防中风?
1.控制好血糖
要遵医嘱规律用药控制好血糖,定期做好血糖监测。
2.做好其他治疗
不少2型糖尿病患者往往还合并有高血压、高血脂、肥胖等疾病,这些疾病会增加中风风险,要遵医嘱做好降压、调脂、抗栓、减肥等治疗。
3.改善生活方式
“管住嘴,迈开腿”。每天要做适量的运动,如健步走、八段锦、太极拳等;饮食方面要减少总热量,多选血糖生成指数(GI)低的饮食,少吃油脂,低盐,主食多些粗杂粮,多吃蔬菜。
进餐要定时定量,细嚼慢咽,更利于血糖稳定。此外,还要戒烟、限酒,要保持乐观愉快的心情,避免过度紧张、疲劳。
4.定期做好复查
中风高危人群建议定期复查,普通病人3个月一次,接受药物干预的病人则每半个月或1个月一次,具体可遵医嘱定期做好复查。早发现、早诊断、早治疗是预防中风的重要条件。
来源:健康时报
责任编辑:朱丽辉 刘翔宇 徐湘冰