区分阳暑、阴暑

中医学说的中暑其实包括阳暑和阴暑两个类别。此二者的形成原因和治疗方法均大有不同。

阳暑，指的是高温高湿环境下，因为体温调节中枢功能障碍、排汗不畅、水电解质遗失过多等而引起的急性疾病。也就是人们通常意义上理解的中暑。

阴暑，指在高温环境下一段时间后，人们为躲避高温而过分贪凉引起的症状，比如夏季在室外出大汗后立即冲冷水澡、喝冰镇饮料，或直接对着空调、电扇吹等，导致汗孔急剧收缩，主要症状表现为低热、恶寒、无汗而疼痛，多伴有腹泻、腹痛等消化类症状，类似于西医中的胃肠感冒。

藿香正气水可用来治阴暑

藿香正气水主要由藿香、白芷、紫苏叶、茯苓、半夏、白术、陈皮、厚朴、苦桔梗、大腹皮、炙甘草等组成。

其主治阴暑，还可用于治疗频繁出入户外高温环境与室内低温环境的人员（如室外空调安装师傅、冷库搬运工等），因受寒邪侵袭而出现的感冒。

如果是由于长时间暴露在烈日下，导致出现头晕、乏力、体温升高等症状的话。首选方法应该是补充水分，如果盲目服用藿香正气水，反而可能使病情加重。

此外，中暑晕厥休克不能使用藿香正气，因为藿香正气是祛湿药，又含有酒精，会加重体液消耗。

藿香正气水的其他妙用

藿香正气水在生活中还有许多其他用处。

1.儿童出现湿疹可以涂藿香正气水，被蚊虫叮咬后可涂藿香正气水以消除瘙痒，洗澡时将少许藿香正气水滴入洗澡水中还可以起到驱蚊的效果。

2.藿香正气水还可以除足癣、预防晕车晕船等。

3.需要注意的是，藿香正气水含有乙醇，因此酒精过敏者、孕妇等不宜服用，老年人和儿童慎用。

如何预防中暑

选对饮品

出现中暑先兆时，应及时补充水分。选择饮品时，应注意饮料配比表，选择含电解质，如含氯化钠的饮料，同时避免饮用高糖分饮料，避免丢失更多体液。切勿饮用冰镇饮品，以免发生胃痉挛。某些心脏、肾脏功能不好的患者，饮水量多少应遵循医嘱。

外出防晒

如果必须外出，应做好防晒措施，如穿着合适衣物，戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒品。一旦出现头晕等不适，尽快选择阴凉、通风处休息。

室内防暑

室内温度超过28℃，应打开风扇或空调。老年人不要为了节约电费或者体弱多病怕受风寒，而穿长衣长裤待在家中，导致室内中暑。

来源：综合中国中医药报、健康时报、央视新闻等

责任编辑：柴晓昕 李丹