郑霄雁建议，市民应继续做好自我防护，坚持“防疫三件套”（科学佩戴口罩、保持社交距离、讲究个人卫生），牢记“防护五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开）。建议市民尽量减少去人员密集的公共场所，如有外出，一定要全程规范佩戴好口罩，严格落实“戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集”等个人防护措施。

“记住‘防疫措施千万条，戴好口罩仍是第一条’。”郑霄雁提醒，可以牢记以下戴口罩的“黄金法则”。

1.口罩要盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

2.不要同时佩戴多个口罩。

3.有呼吸道基础疾病的患者需在医生指导下使用防护口罩。

4.3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。

5.口罩佩戴4小时后需要更换，口罩潮湿或污损时应及时更换。

6.佩戴前后要做好手部清洁。

7.在跨地区公共交通工具或者医院等易感染环境中使用过的口罩不建议重复使用。

8.戴口罩期间出现憋闷、气短等不适，如条件允许，应立即到室外或空旷通风处摘除口罩。

9.口罩要放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形。

10.取口罩时，需将口罩从双耳处摘下，尽量避免接触口罩向外的一侧。

11.废弃的口罩需扔进有盖的垃圾桶，并及时洗手。

来源：福州晚报

责任编辑：陈然 陈玲云

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