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  • 闻苹果香气睡得好?专家:芳香疗法有助睡眠
    闻苹果香气睡得好?专家:芳香疗法有助睡眠
    • “晚上睡不着就在床头放个苹果,苹果香味里所含的醇类物质能让人心情平静,改善睡眠质量。”“建议都伴着苹果香入睡,我的睡眠好了很多”……近日,多个社交平台关于“苹果香气缓解入睡困难”的帖子引发大量网友参与讨论,更有多位失眠症患者在人民日报健康客户端留言咨询苹果的香味是否真的有助睡眠。图片来源:视觉中国“苹果皮中含有一种名为‘芳樟醇’的物质
    • 李千爱 2025-01-26
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  • 健康问答|怎样避免老年人因听力衰退陷入交流“孤岛”?
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  • 不吃早餐真的会导致胆结石吗?真相来了!
    • 2025-01-23
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  • 辟谣|无中生有、AI造假……警惕涉突发事件谣言五大套路
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  • 健康问答|得了痛风,怎么办?
    健康问答|得了痛风,怎么办?
    • 痛风是一种代谢性疾病,主要由尿酸代谢异常所致。尿酸是嘌呤代谢的最终产物,在正常情况下,尿酸会通过肾脏排出。当体内尿酸过多,形成结晶并沉积在关节处时,就会引发炎症,导致痛风。一、痛风患者有这些症状1.急性痛风性关节炎,通常在夜间或者清晨发作,表现为剧烈的关节疼痛,受影响的关节会发红、肿胀、温热,常见于大脚趾、脚踝和膝关节。2.慢性期表现,长
    • 杜戎 袁旭静 2025-01-13
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  • 食养是良医|水果清洗 不同分类选道具
    食养是良医|水果清洗 不同分类选道具
    • 食养是良医|水果清洗 不同分类选道具百灵号发布内容2024-12-31本文为百灵号发布的内容。简介洗水果到底是用食盐还是淀粉?还是用小苏打?这期视频教会你。
    • 一颗大萌叔 2025-01-10
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  • 辟谣|一氧化碳中毒的人,冻一下就会清醒?
    辟谣|一氧化碳中毒的人,冻一下就会清醒?
    • 这种做法完全不对,还会带来额外的风险。一氧化碳中毒的本质,是血红蛋白与一氧化碳结合形成碳氧血红蛋白,导致血液携氧能力严重下降,使人体组织缺氧。而用冷水或冰冻刺激患者,不仅无法打破一氧化碳与血红蛋白的结合,还会延误救治时间,并可能导致失温,使病情更加复杂。图片来源:视觉中国根据《急性一氧化碳中毒事件卫生应急处置技术方案 》和《急性一氧化
    • 2025-01-10
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  • 辟谣|吃饭快是好习惯,可以节省时间来工作学习?
    辟谣|吃饭快是好习惯,可以节省时间来工作学习?
    • 这种说法并不正确。吃饭过快可能带来健康问题,细嚼慢咽才是科学的进食方式。图片来源:视觉中国一方面,快速吃饭使大脑来不及发送“吃饱了”的信号,容易导致过量进食,增加肥胖和糖尿病风险。另一方面,吃饭过快与脂肪肝、心血管疾病相关,用餐时间短于5分钟的人,代谢功能障碍性脂肪肝风险更高。同时,吃得快也容易导致血脂异常,增加心血管疾病的风险。而养
    • 2025-01-09
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  • 伤筋动骨100天有没有科学依据?喝骨头汤有助于康复吗?
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  • 健康问答|食用腊八粥有何讲究?
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  • 专家科普人偏肺病毒 冬春这样守护呼吸道健康
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  • 健康问答|关于儿童贫血,你需要知道哪些事?
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  • 2024,全民健身“新”意满满
    2024,全民健身“新”意满满
    • 新华社北京12月27日电 创新办赛模式的全国性群众体育赛事、深入景区商圈的健身活动舞台、效果立竿见影的冰雪经济发展政策……2024年,我国全民健身事业迎来了一系列新政策、新探索、新模式,群众体育锻炼更便捷,健身选择更丰富,成就感、幸福感更强烈,体育的多元功能价值更充分显现。全民健身普惠全民,在为体育强国、健康中国建设添砖加瓦的同时,也更加深入
    • 王春燕、吴俊宽 2024-12-31
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  • 结对蹲点 与榜样同行|何波:干群一致,没有办不好的事
    结对蹲点 与榜样同行|何波:干群一致,没有办不好的事
    • 记者与何波(右)在蔬菜大棚。刘凤双 摄合川地处长江上游,乃三江汇流之地。12月3日,记者来到重庆市合川区三庙镇戴花村蹲点。“重庆首个民间河长”“全国青年河湖卫士”……光荣称号的背后是90后返乡青年何波治污治水的8年“实战”。他从本村污染严重的三庙河入手,将昔日“臭水沟”打造成特色旅游网红景点。何波被誉为长江生态环境最基层的守护者,戴花村也因
    • 李海明 徐恩阳 李拓键 2024-12-31
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  • 水果越甜,热量就越高?这是真的吗?
    水果越甜,热量就越高?这是真的吗?
    • 很多人吃水果的时候,都会倾向于选择一些吃起来不甜的水果。因为有传言称,越甜的水果,热量也就越高。这是真的吗?那吃不甜的水果真能避免热量超标吗?水果甜度与其热量没有直接关系其实水果的甜度与其热量并没有直接的关系。在水果的组成中最可能导致它甜度高的其实是碳水化合物的种类,而导致水果热量高最主要的原因是其碳水化合物的含量。水果中的碳水化合物
    • 海德拉 2024-12-31
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  • 长期摄入全脂牛奶增加血脂负担?科学家有了最新发现
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  • 健康问答|为何冬季容易出现情绪和睡眠障碍?应该怎么办?
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  • 辟谣|睡觉时,枕头只枕到后脑勺?
    辟谣|睡觉时,枕头只枕到后脑勺?
    • 睡觉时,枕头只枕到后脑勺?如何正确使用枕头?健康真知邀请复旦大学附属中山医院骨科主任董健为您解答。睡觉时,枕头不能只枕后脑勺,枕头的下缘要到肩膀水平,不要让颈部悬空。一般情况下,健康的颈椎拥有向前凸的曲度,所以平躺睡觉时,颈部与床之间存在空隙,需要用枕头来填补空隙,支撑颈部,保持正常的曲度。图片来源:视觉中国如果枕头只枕到后脑勺,颈椎
    • 2024-12-26
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  • 科技名词|骨骼肌损伤 injury of skeletal muscle
    科技名词|骨骼肌损伤 injury of skeletal muscle
    • 骨骼肌损伤injury of skeletal muscle定义:一时或长期反复的过度负荷导致的骨骼肌的结构改变和功能障碍。学科:运动医学_运动创伤_基础医学研究相关名词:疼痛 肿胀 僵硬 物理治疗图片来源:视觉中国【延伸阅读】骨骼肌损伤通常是由于运动不当,外伤,或一时或长期反复的过度负荷等原因所引起。在医学领域,特别是运动医学中,骨骼肌损伤是一个重要的研究课题。
    • 2024-12-25
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  • 冬天不建议吃太多烤红薯的理由 猜你一定想不到
    冬天不建议吃太多烤红薯的理由 猜你一定想不到
    • 冬季走在大街上,只要路过有烤红薯的地方,那味道真是太香了。北方的冬季虽然很冷,但只要一个热乎乎的烤红薯下肚,那真是“暖在身上,甜在心里”,关键是那独特的香味,顺着鼻腔就能让人流口水。要说它有什么不足,那就是一吃就停不下来,而且一吃多还容易——放屁。这是因为红薯的膳食纤维含量较高,会被大肠微生物发酵产生气体,导致腹胀。所以,上班期间或者
    • 2024-12-25
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