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  • 秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好
    秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好
    • 秋分过后,随着气温和湿度下降、风速加大,人体容易感受外部的燥邪,燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科(PCCM)主治医师吴镇湖在接受采访时表示,秋分后要重视养肺,做到内润燥邪、外御寒凉,以适应气温变化、预防疾病侵袭。、责任编辑:任全慧
    • 2024-10-12
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  • 辟谣|长期吃素会加重脂肪肝?是真的!
    辟谣|长期吃素会加重脂肪肝?是真的!
    • 大家普遍认为,脂肪肝一般是超重肥胖者才会得的病。但是,近日一则“29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝”的新闻冲上热搜。新闻中,这名29岁的女士在体检中查出了轻度脂肪肝,于是下定决心减肥,还戒掉了荤腥和精米、精面,每餐只吃水煮菜加蒸杂粮。半年后,该女士体重减掉了5千克左右,但去医院复查却发现脂肪肝不仅没消失,反而还变成了中重度。这是怎么一回事
    • 张胜康 2024-10-11
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  • 健康问答|西梅表面有白色物质还能吃吗?
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  • 秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好
    秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好
    • 秋分过后,随着气温和湿度下降、风速加大,人体容易感受外部的燥邪,燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科(PCCM)主治医师吴镇湖在接受采访时表示,秋分后要重视养肺,做到内润燥邪、外御寒凉,以适应气温变化、预防疾病侵袭。责任编辑:任全慧
    • 2024-10-10
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  • 健康问答|厨房如何消毒?
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  • 健康问答|新版老年人平衡膳食宝塔有哪些变化?
    健康问答|新版老年人平衡膳食宝塔有哪些变化?
    • 2024年,中国老年人平衡膳食宝塔第三次更新,这一版本在2010版、2016版的基础上进一步优化和完善,为老年人提供了更加贴合实际需求的饮食指导。本次更新的亮点和日常饮食应用建议有哪些呢?一、亮点与变化1.谷薯类摄入比例有所降低新版老年人平衡膳食宝塔(以下简称“新版宝塔”)的食物推荐仍分为5层,包括谷薯类、蔬菜水果类、动物性食物类、奶豆坚果类和烹调
    • 2024-10-04
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  • 辟谣|石榴、李子、苹果……绿化带的水果能吃吗?
    辟谣|石榴、李子、苹果……绿化带的水果能吃吗?
    • 秋天是丰收的季节,路边的绿化带里,绿化植物的果实也肉眼可见地成熟起来。石榴、李子、柿子、苹果、山楂……这些水果看起来和市场售卖的没有太大的区别,那么,能把它们摘回家洗洗吃掉吗?划重点:不建议吃首先,不好吃由于用途不同,许多绿化果树跟大规模种植的果树品种有些差别。因为种植这些果树主要是想起到观赏和绿化的作用,所以在选择品种的时候并不会考
    • 2024-10-04
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  • 秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
    秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
    • 秋天正是各个品种的苹果大量上市的季节。关于苹果的功效,有两个问题经常被人提到。第一个问题是:苹果真的能让高血压的人延年益寿吗?第二个问题是:听说苹果做熟了吃,营养价值更高、好处更多?今天就来解答这两个疑问,然后再详细介绍一下苹果的营养价值和优点。相关数据表明常吃苹果可以降低高血压患者的全因死亡率确实有营养流行病学研究发现,经常吃苹果的
    • 范志红 2024-10-02
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  • 科普|拼命美白却还是白不了?
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  • 辟谣|洗牙能让牙齿变白是真的吗?
    辟谣|洗牙能让牙齿变白是真的吗?
    • 多学一个知识点——洗牙会造成牙齿敏感吗?有的人在洗牙后短时间内,会出现牙齿敏感或牙齿松动度增加等症状。实际上,洗牙本身并不会导致牙齿松动、酸软、牙缝变宽等问题,其真正原因是牙齿本身具有的牙周疾病暴露出来了而已,是原有问题的浮现。洗牙前,牙齿表面堆积着牙结石,牙根感受不到冷热的刺激。洗牙后,覆盖在牙根上的牙结石被清除掉了,牙根面直接暴露
    • 2024-09-27
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  • 健康问答|如何预防骨质疏松,维持骨骼健康?
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  • 健康问答|为什么说“秋冻”要因人而异?
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  • 彩色玻璃杯有毒?快来看看你的玻璃杯是不是毒水杯
    彩色玻璃杯有毒?快来看看你的玻璃杯是不是毒水杯
    • 在网上流传着这样一种说法,有些玻璃杯是毒水杯,开水进去“毒水”出来。传言中的毒水杯也有着一个相同的特点,颜值高,带有色彩。是不是所有的彩色玻璃杯都有毒?我们该怎么样挑选相对安全的玻璃杯?下面我们就说一说“有毒玻璃杯”。网上流传的“有毒”玻璃杯(图片截取自网络)彩色玻璃杯都有毒吗?首先需要说明的是,并不是所有的彩色玻璃杯都有毒。为了搞清
    • 2024-09-26
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  • 健康问答|秋分节气,饮食起居如何顺应自然?
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  • 辟谣|从厨余垃圾到养生食品,“神奇”酵素真的“万能”吗?
    辟谣|从厨余垃圾到养生食品,“神奇”酵素真的“万能”吗?
    • 近日,“某女演员自曝家中有1500斤自制酵素”的消息登上热搜榜。该演员表示“使用果皮、果核制作酵素不仅可以物尽其用,践行环保,还可以让它们变成滋养肠胃、健康养生的有益菌种。”那么,究竟什么是酵素?酵素真有各种“神奇”养生保健功效吗?家中自制酵素安全吗?“真真”详解有关酵素的“谜团”,帮助大家科学理性认知酵素。误区一:酵素就是酶?真相:“酵
    • 2024-09-23
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  • 中秋节过完了月饼还没吃完?剩月饼花样做小吃 快试试吧!
    中秋节过完了月饼还没吃完?剩月饼花样做小吃 快试试吧!
    • 中秋节过完了月饼还没吃完?这些月饼该如何保存一起了解家里月饼吃不完该如何保存?月饼放进冰箱冷藏能延长保质期吗?月饼原料中淀粉含量最高在低温下熟化后的淀粉会析出水分,变得老化使月饼变硬、口感变差含油脂、水分较少的月饼放入冰箱冷藏后不但会很快变硬,还容易发霉月饼高油、高糖的性质已经相对延长了自身保质期在保质期内的月饼完全可以常温保存放在阴
    • 2024-09-19
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  • 辟谣|皮蛋不宜放冰箱保存
    辟谣|皮蛋不宜放冰箱保存
    • 光亮黝黑、鲜滑爽口、风味独特的皮蛋,不论是凉拌、炖汤抑或是煮粥,都备受消费者喜爱。尤其在江西,皮蛋肉饼汤配拌粉,更是早餐一绝。然而,总有人认为黑乎乎的皮蛋含有害物质。近日,江西省市场监管局专门就此发布消费提示。图片来源:视觉中国皮蛋的颜色是怎么形成?皮蛋,又称变蛋或松花蛋,是以鲜蛋为原料,经过氢氧化钠(烧碱)、食盐、茶叶(添加或不添加
    • 熊铮 朱海 2024-09-18
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  • 辟谣|“秋膘”别乱贴,“秋冻”要适度
    辟谣|“秋膘”别乱贴,“秋冻”要适度
    • 秋风何冽冽,白露为朝霜。白露节后,整体气温一天比一天低,因此民谚有“白露秋分夜,一夜凉一夜”以及“白露身不露,寒露脚不露”之说。中医建议,秋季养生保健要顺应天时,特别是要从精神情志、饮食起居、运动导引等方面调养身体。饮食要减辛增酸根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,秋季饮食的总原则是减辛增酸。减辛,即少吃辛味食物以防肺气太盛,如
    • 郭军军 吴伦卉 2024-09-18
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  • 芝麻酱是优质脂肪
    • 2024-09-18
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  • 家庭生活中如何科学减盐?
    家庭生活中如何科学减盐?
    • 大家都知道盐吃多了对身体有害,可就是减不下来。原因可能是,你其实不会减盐。您家里有限盐勺或者限盐瓶吗?为了做到少吃盐,专家倡导大家使用限盐勺或者限盐瓶。很多商家会在盐袋中赠送限盐勺给消费者,社区有时也会给居民赠送限盐勺。限盐勺怎么用?限盐勺1平勺(就是舀1勺盐,盐与勺上的平面保持平整)是2克盐。世界卫生组织建议,成年人每天盐的摄入量要低
    • 励丽 刘佳宁 2024-09-14
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