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  • 极寒天气下安全用暖牢记六点
    极寒天气下安全用暖牢记六点
    • 近日,气象部门发布低温预警,未来几天,我国不少地区最低或平均气温较历史同期仍偏低5至7摄氏度。如何在寒潮降温下安全、温暖过冬,以下六个温馨提示请收好。记者:于瑶技术支持:于卓资料来源:国家能源集团宁夏供热有限公司责任编辑:刘红丹
    • 于瑶 2023-12-25
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  • 辟谣|富硒蛋、虾青素蛋……“功能鸡蛋”真有那么神?
    辟谣|富硒蛋、虾青素蛋……“功能鸡蛋”真有那么神?
    • 富硒鸡蛋补硒提高免疫力、虾青素鸡蛋富含虾青素能美容养颜……这些商家口中“吃了有好处”的鸡蛋,尽管“功能”被吹嘘得很强大,其实未必适合所有人。如何理性看待市面上名目繁多的“功能鸡蛋”,不妨看看食品科学领域专家的解读。解读一:想补硒,平均每天6个蛋?硒是人和动物必需的一种微量元素。研究显示,硒可以消除体内存在的自由基,保护细胞膜的正常功能
    • 李建 2023-12-24
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  • 健康问答|冬至养生要注意哪些问题?
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  • 减肥能用魔芋代替主食吗?
    减肥能用魔芋代替主食吗?
    • 很多减肥者下决心管住嘴,认为魔芋制品能量低还解馋,拿来代替主食。那么,魔芋制品营养如何?真的能替代减肥主食吗?又应该怎样挑选呢?能量低但无营养优势可以直接入口的魔芋制品,市面上主要有魔芋丝和魔芋豆腐。每百克未经调味的魔芋丝和魔芋豆腐的能量大概只有6~17千卡,比茄子、西红柿、青椒、苦瓜、西葫芦、韭菜、白菜、芥蓝等蔬菜的能量还要低。然而,魔
    • 谷传玲 2023-12-22
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  • “功能鸡蛋”更健康安全吗?
    “功能鸡蛋”更健康安全吗?
    • 富硒鸡蛋能补硒提高免疫力,虾青素鸡蛋富含虾青素能抗氧化美容养颜……这些商家口中“吃了有好处”的鸡蛋,“功能”被故意吹嘘得很强大,但其实未必适合所有人。如何理性看待市面上名目繁多的“功能鸡蛋”,安全靠谱地获取营养,不妨看看食品科学领域专家的解读。吃鸡蛋补硒不靠谱硒是人和动物必需的一种微量元素。研究显示,硒可以消除体内存在的自由基,保护细
    • 李建 2023-12-19
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  • 健康问答|如何预防骨质疏松?
    健康问答|如何预防骨质疏松?
    • 正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值,此后,随着年龄增长,骨骼中的钙质逐渐流失,骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群,如果不注意维护骨骼健康,加之存在有损骨骼健康的生活习惯,就可能出现骨质疏松。人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨组织形成,相当于建筑工人,搭建人体骨骼的构架;破骨细胞具有骨吸收功能,
    • 王云生 海涌 2023-12-18
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  • 健康问答|减肥的误区有哪些?
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  • 呼吸道疾病患者发热期间怎么吃?这份饮食建议请查收
    呼吸道疾病患者发热期间怎么吃?这份饮食建议请查收
    • 责任编辑:何微
    • 2023-12-16
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  • 冬天常吃橘子这些禁忌要知道
    冬天常吃橘子这些禁忌要知道
    • 冬天是吃橘子的季节。橘子口感酸酸甜甜,又富含维生素C,是一种对健康有益的水果,但食用时也有需要注意的地方。维生素C是一种水溶性维生素,易被氧化和分解。维生素C只能从食物或营养补充剂中摄取。每天从饮食中合理摄入一定量的维生素C是有益健康的,但不能过分夸大补充维生素C的效果。《中国居民膳食指南(2022)》建议14岁以上每人每天摄入维生素C100毫克,
    • 2023-12-15
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  • 健康问答|如何科学调理体寒?
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  • 健康问答|老人为何要重视B9、B12两种维生素?
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  • 果汁能否当水喝?听听专家怎么说
    果汁能否当水喝?听听专家怎么说
    • 炎炎夏日,时不时就想来一杯清凉沁爽的冰镇果汁,但用果汁替代水果和饮用水靠谱吗?听听专家怎么说。一、果汁能否当水喝?根据国家标准《果蔬汁类及其饮料》(GB/T 31121—2014)规定,果蔬汁类及其饮料可以分为三类。1.浓缩果蔬汁(浆)以水果或蔬菜为原料,用物理方法制取的果汁、蔬菜汁,并浓缩除去一定量水分的制品。“浓缩”工艺可以最大限度保留原水果蔬菜
    • 李建 2023-12-12
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  • 维生素补过量有风险?听听营养专家怎么说
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  • 辟谣 | 吃代餐食品就能“躺瘦”?权威提醒来了
    辟谣 | 吃代餐食品就能“躺瘦”?权威提醒来了
    • 随着生活水平不断提高,肥胖引起的健康困扰了不少人,如今市场上又出现了号称“光吃就能瘦”,主打低热量、健康、饱腹的代餐食品,那么,代餐食品真能代替主食,让人们轻轻松松“躺瘦”吗?这不,江西省市场监管局就此发布消费提示。图片来源:视觉中国什么是代餐食品?根据中国营养学会发布实施的团体标准T/CNSS 002—2019《代餐食品》,代餐食品是指为了满足成
    • 朱海 2023-12-11
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  • 针对呼吸道疾病易感群体“一老一小” 最有效预防办法是接种疫苗
    • 2023-12-08
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  • 冬季呼吸道疾病高发 增强免疫力这样吃
    冬季呼吸道疾病高发 增强免疫力这样吃
    • 要增强身体的免疫力,营养充足、均衡非常重要。每天摄入12种以上的食物、确保优质蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入、保证每天充足的饮水……在冬季呼吸道疾病高发季节,这些健康饮食搭配和习惯有助于增强免疫力,从而降低感染风险。责任编辑:李旸
    • 2023-12-08
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  • 科技名词|地质统计学法 geostatistics
    科技名词|地质统计学法 geostatistics
    • 地质统计学法geostatistics定义:以区域化变量理论为基础,以变异函数为基本工具,研究那些分布于空间并呈现一定的结构性和随机性的变量空间分布规律的方法。学科:冶金学_采矿_矿山地质相关名词:空间数据 随机函数 克里金法图片来源:视觉中国【延伸阅读】地质统计学法研究空间数据的变化性和不确定性,是一种应用统计学方法。它的基本思想是将地质现象视为一
    • 2023-12-07
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  • 中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示
    中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示
    • 新华社北京12月5日电 冬季来临,各类呼吸道疾病进入高发期,如何防控流感成为公众当下关注的重点话题。日前,中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示,明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段,可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力。根据健康提示,流行性感冒是由流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼
    • 顾天成 2023-12-07
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  • 辟谣|山楂和板栗一起吃会导致胃石?来看真相
    辟谣|山楂和板栗一起吃会导致胃石?来看真相
    • 最近一条“医生提醒山楂板栗不能混着吃”的消息上了热搜。原来,一位网友因同食山楂和板栗,经诊断为胃炎、胃石。那么,山楂和板栗一起吃真的会导致胃石吗?大家还能放心吃山楂和板栗吗?图片来源:视觉中国胃石是什么?胃石,又称胃结石、胃石症,是患者摄入不能消化的物质在胃内潴留形成的团块状物质,这些物质既不能被消化,也不能顺利通过幽门部,就会在胃内
    • 阮光峰 2023-12-07
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  • 辟谣|抗生素就是消炎药?千万别过度使用抗生素!
    辟谣|抗生素就是消炎药?千万别过度使用抗生素!
    • “感冒、发烧、牙疼、嗓子疼、肚子痛……可能是发炎了,赶紧吃片消炎药吧。”在生活中,我们常常会听到这样的说法。但是,我们实际服用的真是所谓的“消炎药”吗?我们吃下去的药物正确吗?日常生活中的家庭常备药,像阿莫西林、头孢、红霉素等药物,其实都属于抗生素。还有许多人认为,抗生素就是消炎药,混着吃也没关系。两者究竟有何不同?今天我们就聊聊抗生
    • 隗明 2023-12-06
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