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  • 孝敬父母,为爸妈的饮食营养把把关
    孝敬父母,为爸妈的饮食营养把把关
    • 父母、老人最关心的营养问题,你掌握了吗?要记得给爸妈的饮食营养把把关!问:食物越软烂越好吗?不是的。老年人饮食以松软、易消化吸收的为主,但不能只吃软烂食物。多咀嚼有助于延缓脑部衰老,避免记忆力等认知功能减退。问:粗粮吃得越多越好吗?并非如此。老年人吃粗杂粮过多会加重肠胃负担,导致腹胀、消化不良,严重的还会影响人体对蛋白质、无机盐以及一
    • 2023-01-31
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  • 辟谣 | 关于减肥的19个真相,看完可以少走很多弯路!
    辟谣 | 关于减肥的19个真相,看完可以少走很多弯路!
    • 下面这19个减肥真相,能帮你在控制体重上少走一点弯路。1.中年发福,不是因为代谢慢。我们的代谢率从20岁到60岁一直很稳定,并不存在25岁或30岁后明显降低的情况。运动太少了才是重要原因!2.对于BMI达不到医学上超重和肥胖标准的人来说,用隔日断食的方法减肥并不如传统减肥效果好,还会造成肌肉流失以及运动意愿下降。图片来源:视觉中国3.快速减肥营其实不是
    • 顾中一 2023-01-30
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  • 微科普:烘干机有什么作用
    微科普:烘干机有什么作用
    • 责任编辑:王琳 张路远总平台审核编辑:傅炜君
    • 2023-01-27
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  • 辟谣 | 坚持不戴眼镜,近视会得到改善?一文了解关于近视的误区
    辟谣 | 坚持不戴眼镜,近视会得到改善?一文了解关于近视的误区
    • 寒假+春节,在家里“嗨翻天”的高光时刻。不过,玩手机一时爽,一直盯着手机,眼睛可就爽不起来了。特别是孩子们,一不小心就会变成“小眼镜”,这些关于近视的知识,你知道吗?坚持不戴眼镜,近视会得到改善吗?有不少家长认为,近视了如果一直不戴眼镜,度数就不会发展,视力也会得到改善。这个想法是不正确的。原则上讲,如果孩子近视了,裸眼视力差,就要配
    • 李莉 2023-01-26
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  • 健康问答 | 春节不想“胖三斤”怎么办?
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  • 辟谣 | 吃坚果相当于喝油?吃对了还能减肥呢!
    辟谣 | 吃坚果相当于喝油?吃对了还能减肥呢!
    • 瓜子、花生、核桃……这些都是春节聚会期间,家家桌上少不了的零食,聊天、看电视的时候,不知不觉就会吃下去不少。据说,吃坚果会发胖,热量奇高,相当于喝油。若是过完年发现自己胖了,想必增加的体重里,就会有坚果的“股份”哦。但是作为佳节零食中的绝对主力,坚果的诱惑又是不可抵挡的。那么今天我们就来说说:如何吃坚果才不会发胖,又该怎么挑选坚果?图
    • 2023-01-23
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  • 过年健康饮食的注意事项
    过年健康饮食的注意事项
    • 过年健康饮食的注意事项国家应急广播责任编辑:杨晓东
    • 2023-01-23
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  • 健康问答 | 老年人如何多重用药?
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  • “阳康”后到底该怎么吃?
    • 2023-01-17
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  • 健康问答 | 老年人如何平安过冬?
    健康问答 | 老年人如何平安过冬?
    • 健康问答 | 老年人如何平安过冬?新华网责任编辑:陈曦简介老年人自我调节能力较低,抵抗力弱,气温的骤降和冷风的侵袭很容易加重原有疾病,甚至诱发出新的疾病。那么,老年人冬季要注意些什么呢?一起来看看。
    • 2023-01-14
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  • 新冠病毒感染者康复期食养建议
    新冠病毒感染者康复期食养建议
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  • 辟谣 | 多喝牛奶会长高吗?
    辟谣 | 多喝牛奶会长高吗?
    • 辟谣 | 多喝牛奶会长高吗?科学辟谣平台2023-01-05喝牛奶真的可以长高吗?钙在骨骼的生长过程中发挥重要作用,缺钙也会影响身高的生长。牛奶能提供人体生长所必需的营养物质,被称为“自热界最完美的食物”,牛奶是补钙的黄金来源。要想长高,应合理地补充牛奶,另外还需要均衡的营养、良好的生活习惯和适当的运动。
    • 2023-01-06
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  • 5个新冠热点进阶科普
    5个新冠热点进阶科普
    • 人民日报2022-12-30责任编辑:胡惠雯
    • 2022-12-31
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  • 警惕危险的干燥剂
    警惕危险的干燥剂
    • 警惕危险的干燥剂国家应急广播责任编辑:杨晓东
    • 2022-12-30
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  • 健康问答 | 今日腊八,不同人群喝粥有什么讲究?
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  • 健康问答 | 冬季应如何养生?
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  • 辟谣 | 其实,世界上没有能“治愈感冒”的感冒药
    辟谣 | 其实,世界上没有能“治愈感冒”的感冒药
    • 图片来源:视觉中国感冒,其实没得治……因为得了感冒就算吃感冒药也不能缩短病程且不能治愈感冒。我们平常说的感冒指普通感冒,普通感冒由一些常见的病毒,如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒,引起的急性上呼吸道感染。普通感冒主要表现为鼻咽部症状。开始可出现轻微的喉咙痛或者流涕,前2到3天鼻涕比较多且清稀。若出现咳嗽,一般在第4到5天出现,多为干咳。一
    • Denovo 2022-12-23
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  • 辟谣 | 吃南瓜、玉米就能降血糖?并不可靠
    辟谣 | 吃南瓜、玉米就能降血糖?并不可靠
    • 血糖升高,是很多糖尿病患者都不愿意看到的。吃点东西,就会患得患失,怎么才能降血糖呢?也正是因为大家的降糖需求,市面上出现了各种琳琅满目的降糖食品。坊间流传最广的做法,就是一些糖尿病患者将南瓜、玉米视为降糖药。那么吃南瓜、玉米真的可以降血糖吗?如何科学地降血糖?今天一起来看。吃南瓜、玉米真能降血糖?事实上,任何一种食物,只要有热量,食用
    • 窦攀 2022-12-22
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  • 辟谣 | 近视手术,真的能治愈近视眼吗?
    辟谣 | 近视手术,真的能治愈近视眼吗?
    • 去年的统计数据显示,我国有超过一半的青少年和儿童已经近视!“千万别加入眼镜梯队”和“眼镜度数别再涨了”成为很多家长心中的一大夙愿。“不戴眼镜的话,五米开外雌雄同体,十米开外人畜不分”……这是高度近视患者无奈的自嘲。不戴眼镜看不清,戴眼镜又实在麻烦,近视手术能够治愈近视,帮眼镜族们摆脱眼镜吗?图片来源:视觉中国眼睛,怎么就近视了?先说结
    • 丁崝 2022-12-22
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  • 辟谣 | 水果榨汁喝,其实并不科学
    辟谣 | 水果榨汁喝,其实并不科学
    • 流言水果榨汁,可以取其精华,摄取营养效率更高。图片来源:视觉中国真相水果榨汁,既会损失营养,又不利于身体健康。有些人表示,不吃水果不是因为不爱吃,而是因为麻烦!的确,有的水果需要削皮,有的需要去籽,还有的要切成块才方便吃……与其这样不如直接搬出榨汁机,“嗡”一转,就可以直接端起杯子喝了。但是,这种看似方便的做法却并不利于健康!首先,在
    • 丁崝 2022-12-22
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